Rozmowy, które mają znaczenie
Możliwość dzielenia się, zadawania pytań i czerpania wsparcia od innych kobiet.
BALANS KOBIET
Kobieca społeczność
- Tu możesz być sobą.
- Tu znajdziesz wsparcie.
- Tu warto być.
Przestrzeń dla kobiet
Co znajdziesz w środku
Balans Kobiet to internetowa przestrzeń, w której możesz zadbać o siebie bez presji i bez perfekcji — w swoim tempie, wśród kobiet, które rozumieją.
Wsparcie, które zostaje na dłużej
Motywacja, zrozumienie i energia, które pomagają iść dalej.
Wiedza, która pomaga
Praktyczne wskazówki z zakresu treningu, odżywiania, psychologii i dbania o siebie — bez presji i perfekcji.
Trening
Praktyczne treningi i wskazówki, które możesz dopasować do swojego życia.
Nowy trening online co miesiąc.
Po dołączeniu
Co otrzymujesz
Społeczność online
Stały dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku — przestrzeni tylko dla członkiń.
Rozmowy i pytania
Miejsce, w którym możesz zapytać o wszystko — bez oceniania.
Wsparcie innych kobiet
Codzienna dawka motywacji od osób, które mają podobnie.
Materiały eksperckie
Opracowania i wskazówki przygotowane przez prowadzącą.
Trening, odżywianie, psychika
Treści z trzech obszarów, które realnie się przenikają.
Nowy trening co miesiąc
Świeży plan treningowy pojawia się w każdym miesiącu.
Biblioteka wiedzy
Wszystkie materiały w jednym miejscu, zawsze pod ręką.
Wymiana doświadczeń
Przestrzeń, w której dzielicie się tym, co u Was działa.
Zadbaj o siebie. Po swojemu.
Poznajmy się
To ja stworzyłam Balans Kobiet
Mam na imię Martyna.
Od ponad 12 lat pracuję z kobietami — jako trenerka, dietetyczka i psychodietetyczka. Przez te lata nauczyłam się, że zdrowie i dobre samopoczucie to zdecydowanie więcej niż trening, dieta czy liczba na wadze.
To także nasze emocje, relacja z jedzeniem, podejście do własnego ciała, codzienny pośpiech i wszystkie te momenty, w których próbujemy pogodzić potrzeby swoje z potrzebami całego świata.
I właśnie dlatego powstał BALANS.
Chciałam stworzyć miejsce, którego sama czasem potrzebowałam — bez presji, bez oceniania i bez kolejnych zasad mówiących nam, jakie powinnyśmy być.
Miejsce, w którym można zapytać.
Można powiedzieć „nie wiem”.
Można mieć gorszy dzień.
Można zrobić coś dla siebie.
I można po prostu być.
BALANS to przestrzeń, którą tworzymy razem.
Z wiedzą, doświadczeniem, rozmową i przede wszystkim — z drugą kobietą po drugiej stronie.
Bo wierzę, że nie zawsze potrzebujemy kolejnego planu.
Czasem potrzebujemy kogoś, kto pomoże nam znaleźć swój własny sposób.
Dołącz
Wybierz swój dostęp
Zaczynasz od 3 dni bezpłatnie. Potem płatność odnawia się co miesiąc — rezygnujesz w dowolnym momencie, bez okresu wypowiedzenia.
Pierwsze 3 dni bezpłatnie
Dostęp indywidualny
59 zł / miesiąc
Pełny dostęp do społeczności Balans Kobiet dla jednej osoby.
- Dostęp do społeczności online
- Rozmowy i możliwość zadawania pytań
- Materiały eksperckie i biblioteka wiedzy
- Nowy trening każdego miesiąca
Dołącz do Balans Kobiet
Rezygnujesz kiedy chcesz.
Dla dwóch osób
Mama i Córka
99 zł / miesiąc
Dwa dostępy w jednej cenie — dla Ciebie i bliskiej Ci kobiety.
- Wszystko z dostępu indywidualnego
- Dwa osobne konta w społeczności
- Wspólne wyzwania i treningi
- Jedna płatność miesięczna
Dołączcie razem
Rezygnujesz kiedy chcesz.
Płatność obsługuje Stripe — BLIK, karta, Google Pay i Apple Pay.
Zanim dołączysz
Częste pytania
To połączenie społeczności, wiedzy i praktycznego wsparcia. Znajdziesz tu treningi, tematy związane z odżywianiem, psychiką i codziennym dbaniem o siebie, rozmowy ze specjalistami oraz przestrzeń do wymiany doświadczeń z innymi kobietami.
Tak. Członkostwo zaczyna się od 3 dni bezpłatnego dostępu. Jeśli w tym czasie uznasz, że to nie dla Ciebie, rezygnujesz i nie pobieramy żadnej opłaty.
Balans Kobiet ma swój tygodniowy rytm — pojawiają się nowe tematy, rozmowy i aktywności. Każdy miesiąc przynosi również nowy trening online, do którego możesz wracać wtedy, kiedy tego potrzebujesz.
Nie. Balans Kobiet ma być wsparciem, a nie kolejnym obowiązkiem. Korzystasz z przestrzeni wtedy, kiedy jej potrzebujesz i w takim tempie, które pasuje do Twojego życia.
Tak. W ramach wybranych tematów możesz zadawać pytania i dołączać do rozmów prowadzonych przez zaproszonych specjalistów.
Tyle, ile masz. Materiały i treningi są przygotowane tak, żeby można było wpleść je w normalny dzień, a nie układać całego dnia wokół nich.
Członkostwo w Balans Kobiet kosztuje 59 zł miesięcznie. Szczegóły dotyczące pierwszego okresu członkostwa oraz ewentualnych ofert dla nowych członkiń są przedstawione przy dołączeniu.
Tak. Balans Kobiet może być również przestrzenią, do której dołączacie razem — np. mama z córką, siostry czy przyjaciółki. Szczegóły dostępnych wariantów znajdziesz przy wyborze członkostwa.
Tak. Możesz zrezygnować z dalszego członkostwa w dowolnym momencie, zgodnie z zasadami określonymi w regulaminie. Rezygnacja nie skraca już opłaconego okresu dostępu.
Po zapisie otrzymasz na podany adres e-mail potwierdzenie oraz zaproszenie do zamkniętej grupy na Facebooku — najpóźniej w ciągu 12 godzin. Do korzystania z Balans Kobiet potrzebne jest konto na Facebooku.